Ben je wel eens afgeleid? Kan je niet stoppen met bewegen, is je concentratie weg of hebben andere last van je tikkende pen? Dan is dit iets voor jou! Door een kleine oplossing ben jij van je onrust af en kan jij je beter concentreren.

Ben jij weer eens je concentratie kwijt. Dit kan jou dan helpen! Door iets kleins in je hand te houden kan jij je concentratie lek dichten. Dit kan iets eenvoudigs zijn zoals een paperclip.

Je kan ook iets gebruiken waar je meer uitdaging in hebt of waar je meerdere functies aan hebt zitten, zoals het voorbeeld hieronder. De fidget cube.

Je concentratie even kwijt zijn gebeurt iedereen wel eens. Dit kan komen voor ruis in je omgeving maar je kan net zo goed jezelf afleiden met allerlei gedachtes. Je kan bijvoorbeeld malen over een opdracht die je nog niet af hebt, dat ene appje dat je nog moet sturen of iets anders dat blijft dwalen in je hoofd.

Om je concentratie er wel bij je houden is het nodig om je taak iets uitdagender te maken. Dit kan je doen door iets in je handen te nemen zoals de fidget cube of een ander klein voorwerp. De kleine handeling vraagt een kleine hersenen actief die de afleidende gedachtes weg neemt.

Deze manier van multitasken is ideaal om je concentratie erbij te houden. Ga je met je fidget cube of paperclip jongleren dan verander je je focus naar dat en is je concentratie naar je taak toe weg. Als je de extra handeling simpel houdt dan versterkt het je concentratie met maar liefst 29%.

Dus neem iets kleins in de hand als je concentratie weer eens lek is. Dat kan een hoop schelen.

Wil je nog andere tips om je concentratie te verbeteren? Kijk dan eens naar de andere artikelen over concentratie.

Veel succes!