Meteen naar de inhoud
Home » Blog » Dit jaar slagen je goede voornemens wel!

Dit jaar slagen je goede voornemens wel!

motivational simple inscription against doubts

Een nieuw jaar betekent een nieuwe start! Elk jaar blikken we even terug naar het afgelopen jaar, maar kijken uit snel naar het nieuwe jaar. Elk jaar nemen we goede voornemens voor. Hoe zorg jij er dit jaar voor dat ze gaan slagen?

‘New Year, new me!’ Hoe vaak heb je die al gehoord? Veel mensen maken goede voornemens voor 1 januari, maar na 2 á 3 maanden zijn ze terug bij af of hebben ze het al opgegeven.

Waarom is dat?

Nou veel mensen maken er geen plan van. ‘Wat ga je anders doen? Hoe ga je je doel bereiken? Heb je er een takenlijst van gemaakt? Heb je het ingepland in je agenda’ Als je op deze vragen antwoord kan geven, dan ben je al een heel eind. Vele doen dit namelijk niet.

Dit zijn de meest voorkomende fouten waardoor je goede voornemens niet zijn uitgekomen.

  • De voornemens waren niet concreet genoeg. Wat wil je bereiken, hoe wil je ze bereiken en waarom wil je dit?
  • Je ging (toen het jaar starte) gewoon verder met hoe je alles altijd al deed.
  • Je wilt te snel gaan of je bent te hard voor jezelf.
  • De goede voornemens heb je voor jezelf gehouden.

‘Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg’.

Met je goede voornemen moet je namelijk een plan maken. Net zoals je dat doet bij een doel dat je wil bereiken.

Met deze tien tips slagen je goede voornemens dit jaar wel:

  1. Maak je voornemen zo concreet mogelijk. Het scheelt al veel als je het specifiek en meetbaar maakt. Wat, hoe en wanneer.
  2. Formuleer je waarom. Waarom wil je dit bereiken?
  3. Schrijf een plan zodat je daadwerkelijk met je doelen en voornemens aan de slag gaat, verwerk het in je dag en week.
  4. Houd je voornemens klein en niet te veel.
  5. Verander kleine gewoontes. Kleine stappen zijn (ook) stappen vooruit.
  6. Deel je goede voornemen met je omgeving of iemand die belangrijk voor je is. Het is fijn als mensen je steunen en supporten.
  7. Formulier je voornemen positief. Maak je je voornemen negatief, dan gaat het moeizaam en is opgeven soms makkelijker.
  8. Geef jezelf de tijd. Het is moeilijk om oude gewoontes (snel) te willen veranderen.
  9. Prijs jezelf om wat wel is gelukt. Vier je succes!
  10. Zorg dat je je voornemen echt wilt doen. Maak het zo aantrekkelijk mogelijk voor jezelf.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.